Cécile Donguy
Liste des cours :
Ligne des Bambous (Salle de Yoga Bambous, 696 chemin des châtaigniers) :
Lundi de 18h à 19h30
A propos
Pratiquant le yoga depuis 35 ans avec différents enseignants au gré de mes innombrables déménagements, j’ai suivi pratiquement tous les stages proposés par l’ARY depuis 1989, année de mon atterrissage à la Réunion.
Bonheur d’avoir travaillé avec Boris Tatzky, André Van Lysebeth, Andrée Maman, Loredana Hamoniaux, Martyn Neal… et tous les intervenants formidables qui, grâce à l’association, sont passés sur l’île.
Puis j’ai éprouvé le désir de partager cet outil magnifique, applicable à tout le monde et à tous les domaines de la vie et j’ai suivi une formation de professeurs avec Bernard Bouanchaud dans la lignée de Madras. La forme de yoga qu’on y enseigne m’a séduite car elle est particulièrement respectueuse de chaque individu avec ses capacités du moment et ses limites. “ Ne jamais nuire ” me semble la règle d’or avec les élèves qui viennent à nous.
Après un “sas d’entrée” qui permet de se centrer, la pratique est organisée autour d’une posture centrale que je propose généralement sur 3 ou 4 séances, avec une préparation ascendante, le coeur de la séance puis un retour progressif, suivi d’une brève relaxation et d’un Pranâyâmâ spécifique, en lien avec le travail qui a précédé.
N.B. Selon les trois “H” préconisés par Anne-Marie Hebeisen, (humanité, humilité et humour ) la bonne humeur et la convivialité sont incontournables !!
