Yoga & Ayurveda OCTOBRE 2023- Michèle LEFEVRE & Isabelle MOYSAN

Michèle Lefèvre

Formation initiale en Inde (Sivananda) puis formation 4 ans à Yoga7 (Suisse) puis en Natha Yoga.

Mises en pratique des synergies de l’Ayurvéda et du Yoga et de leur sagesse. Création de Yogamrita, école de formation. Méditation, Yoga intégral, voyages en Inde, étude des textes sacrés philosophiques sont mes sources d’inspiration.

Isabelle Moysan

Formation Yoga dans la lignée de Desikashar et à l’ayurvéda à l’Institut Européen des Etudes Védiques puis en Inde, à travers des stages cliniques auprès de médecins ayurvédiques….

Enseigne à l’école Yogamrita le lien Yoga-Ayurvéda auprès des professeurs de yoga. Joyeuse et enthousiaste, j’approfondis mes recherches et je partage la vision profonde et humaniste de cette connaissance ancestrale.

Vendredi 13 octobre 2023 à 18h30

Conférence : Le Yoga et les Nava Rasa, les neuf états intérieurs transitoires ou émotions. 

Le Yoga et les Nava Rasa, les neuf états intérieurs transitoires ou émotions.

Dans notre humanité, nous expérimentons tous, à des niveaux différents, chacun neuf états intérieurs ou

émotions recensés dans la tradition indienne. En tant qu’individu, nous avons développé des affinités avec tels ou

tels Rasa, qui ont tendance à se manifester plus souvent. Chaque instant, chaque vécu a sa propre couleur.

Nous poserons un regard sur ces neuf Rasa, afin de découvrir comment cette approche est applicable en yoga.

Les yogi et yogini du 21e siècle, passionnés par le yoga, sont souvent tentés à «foncer» vers la maîtrise du

corps, de l'énergie et de l'intériorisation (retrait des sens, concentration, méditation) qui le conduira dans les

hautes sphères… alors même que la relation «corps - esprit» reste encore conflictuelle. Le yoga est avant tout un

chemin de transformation, qui nous prend exactement là où nous sommes… La véritable paix se trouve dans la

rencontre vraie et bienveillante avec soi-même.

•  1er WE dans l'ouest (St Gilles les Hauts) les 14 et 15 octobre 2023

Yoga Sadhana : En partant d'Agni, pratiquer entre Son et Silence

Pratique :

Lors de longues pratiques de yoga intégral, nous prendrons le temps de rentrer au coeur des thématiques du

stage :

- Agni, le feu digestif : le rééquilibrer grâce à la pratique de yoga. Ceci sera une bonne préparation à la suite du

stage qui approfondira :

- le Son et le Silence, dans diverses pratiques : Asana, Pranayama, Hasta Mudra, Mantra et Méditation.

Enseignements :

Son et du Silence : dans les textes, selon la tradition dans l’expérience de la pratique.

•  Séminaire de 5 jours en résidentiel dans le sud à Grand Coude : du lundi 16 octobre au vendredi 20 octobre 2023

Yoga Intégral, Hasta Mudra et points Marma

Pratique :

Nous privilégierons les longues pratiques de yoga intégral, pendant lesquelles nous prendrons le temps de

rentrer au coeur des thématiques du stage :

• Auto-massage des points Marma (points vitaux, selon l’Ayurveda).

• Pratique posturale, Asana. Nous expérimenterons les points Marma et les Hasta Mudra sur certaines

postures.

• Respiration, Pranayama.

• Hasta Mudra, geste ou sceaux des mains, sous forme de méditation.

• Chant de Bija, Bhajan ou Mantra, avec accompagnement d’instruments (Shruti Box, Harmonium).

• Mantra chantés avec des Hasta Mudra.

Enseignements :

Nous allons aussi approfondir les thématiques, selon l’approche Yoga et Ayurveda, avec les deux intervenantes :

• Les principaux points Marma, avec Isabelle

• Etude des Hasta Mudra, avec Michèle.

Tarifs Enseignement: 380€/adhérent ARY ou 400€/

•  2ème WE dans le sud au Tampon, les 21 et 22 octobre 2023

  Yoga Sadhana : Svadhyaya, Connaissance de Soi

  Pratique :

  La Yoga Sadhana place au centre les longues pratiques de yoga. Ici, nous allons connecter au vécu qui émerge

  de l’étude et de la pratique prolongée des Asana, Pranayama, Mudra, Méditation. Chant. Yoga Nidra.

  Enseignements :

  « Connaissance de Soi » : selon les Yoga Sutra, la Hatha Yoga Pradipika, l'Advaita Vedanta, l'Ayurveda et les

  Nava Rasa (états intérieurs ou émotions). Nous aborderons des notions telles que : le discernement, la lucidité, le

  chemin vers Soi), le contentement, le lâcher-prise et la « confiance en l'Univers », les Rasa (états intérieurs) que

  sont : Vira (le Courage d'être), Hasya (la Joie profonde) et Shanta (la Paix).

  Tarifs : 120€/adhérent ARY ou 140€/non-adhérent

  Renseignements et inscription auprès de Catherine

  catherinedehlinger@hotmail.com

  ou

  CONTACT ARY : 0692358694 ou secretaire.ary@gmail.com

Tarifs Enseignement: 380€/adhérent ARY ou 400€/non-adhérent ARY

Ce tarif couvre l'enseignement sur les 5 jours du séminaire. Un paiement échelonné est

possible, merci d’adresser votre demande à Catherine : catherinedehlinger@hotmail.com

Pour confirmer votre réservation Hébergement en pension complète, veuillez envoyer un

chèque d’acompte de 200 € (non encaissé) à l’ordre de l’ARY et qui vous sera remis le 1er

jour du séminaire. Adresse d'envoi à la trésorière adjointe de l'ARY:

Catherine DEHLINGER,

6 Chemin Decotte, 97417 ST DENIS

Précisions sur la pension au Domaine Malmany de Grand Coude:

Le prix de la pension complète (4 nuitées, 4 petits déjeuners, 4 repas du soir et 5 repas du midi et taxe de séjour) sera à régler le premier jour du séminaire directement auprès du gîte de Grand Coude.

Hébergement en chambre de 3 à 5 personnes, chaque chambre ayant son espace sanitaire.

Tarif: si groupe de 10 à 20 personnes: 310 € par personne ou si groupe de 21 à 25 personnes: 270 € par

personne

Les personnes qui arrivent le dimanche soir rajouteront 52€ pour le repas du soir, la nuit et le petit déjeuner.

Pensez à le préciser dans votre envoi avec le chèque d’acompte, cela facilitera la logistique du gîte pour vous

accueillir dans les meilleures conditions.

Repas végétariens - Pauses : café et thé fournis. Chacun peut amener fruits, fruits secs, goûter, graines, son thé

personnel, chocolat, gâteaux, boissons spéciales.

Literie fournie ; apporter sa serviette de toilette et son nécessaire de toilette