CHEMINER AVEC LES SAISONS : Retraite en Silence

Venez vivre une journée de retraite immersive en silence. Nous nous appuierons sur le YOGA et l’AYURVÉDA pour vous accompagner vers la stabilité, la force tranquille et la puissance des cycles naturels.

Au programme :

ĀSANAS : les postures, le travail sur le corps

KRIYAS : exercices de nettoyage et de libération des toxines

PRANAYAMA : le travail sur le souffle

HASTA MUDRA : les gestes des mains

Les SUTRAS de PATANJALI

Le SAMKHYA KARIKA

La MÉDITATION……

Nous explorerons ensemble l’intériorité de l'hiver, ce moment pour se rencontrer, revenir à soi et trouver ce silence intérieur qui ouvre sur l'infini…

Ce silence qui révèle le Soi.

Débutants acceptés.

Dates : Les samedis de 9h30 à 17h30

- 14 et 28 Septembre (HIVER)

- 12 et 26 Octobre

- 09 et 30 Novembre (ÉTÉ)

- 14 et 28 Décembre

Tarif : 90 euros la journée

Lieu : Saint-Gilles les Hauts

Inscriptions : En MP ou par

au 0692 878 208 (Claudine DOUYÈRE)

Les places sont limitées, ne tardez pas à réserver la vôtre !

Pour toute question, n’hésitez pas à me contacter.