A propos

Être à l’écoute du Soi

Je découvre le yoga en Angleterre en 2011 alors que je suis étudiante Erasmus. Je me plonge ainsi dans la pratique Iyengar et Ashtanga à raison de trois cours par semaine. Mon but: apprendre à respirer et éliminer ces maux de dos chroniques que mes lombaires connaissent si bien. Autant dire que le contrat est vite rempli: mes douleurs ont disparu, restant à distance tant que ma pratique est régulière, et mes capacités pulmonaires se développent de manière fulgurante. Mon amour inconditionnel pour le yoga naît à cecmoment-là.

J’en découvre à chaque fois un peu plus à travers différentes pratiques: Yoga Flow Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga… Mais l’ouverture sidérante se produit lors de ma Formation Initiale de Green Yoga (mars-juillet 2021) pendant laquelle une transformation intense se produit en moi. Je trouve d’autres manières de penser, de vivre, d’exister. Je me sens portée par une force incroyable qui provient de mes entrailles: je me sens en accord avec mon être profond, je suis alignée. D’innombrables moments de grâce se présentent ensuite lors de mes formations CAPE Yoga et Devi Yoga avec Sandra GRANGE, où chaque stage est source de délectation, de connexion, d’initiation.

La transmission est une notion essentielle de ma vie: je suis une éternelle étudiante, et je partage avec un incommensurable plaisir tout ce qui peut me faire vibrer. Une citation énoncée par Valérie MÉTIVIER m’a complètement conquise:

“Un corps de sensation mène à un corps de vibration. Un corps de vibration mène à un corps de plénitude.”

Écouter et goûter les sensations afin d’établir un dialogue entre le corps et l’esprit.

Magnifique!

Et c’est en évoluant tranquillement sur le chemin du yoga que je décide de m’inscrire à une formation de Yoga Pré et Postnatal (juin-juillet 2022), en obtenant mon deuxième diplôme de la Fédération Française de Green Yoga un an après le premier. J’accompagne avec sérénité les futurs et les jeunes parents dans leur pratique en ce moment fort de leur existence, ainsi que toutes les âmes curieuses d’appréhender le yoga. Nous pratiquons ensemble un yoga doux et fluide, avec une emphase particulière sur la respiration et la méditation. Je m’intéresse autant au mouvement libre que je suis tatillonne sur les alignements. L’équilibre des deux s’exprime en un yoga organique adapté à chaque être. Je donne des cours collectifs et individuels à la demande dans le secteur ouest.

Alors au plaisir de vous rencontrer sur le tapis!

Namaste 🙏