Danielle Mainville
Liste des cours :
La Possession :
Lundi de 18h à 19h15 : Hatha doux
Mardi de 16h30 à 17h45 : Yin Yoga
Mardi de 18h à 19h15 : Yin Yoga
Jeudi de 10h à 11h15 : Yoga chaise
Jeudi de 18h à 19h15 : Taire Happy - La joie du silence -
méditation, relaxation, respirationSamedi de 9h à 10h15 : Yoga piscine
Un dimanche/mois de 9h à 16h : journée chakras
Le Port :
Mercredi de 17h30 à 18h45 : Hatha dynamique - Front de mer
Un dimanche/mois de 9h à 10h : Yin yoga - Parc Boisé
A propos
MON PARCOURS…
SAVOIR C’EST BIEN… EXPÉRIMENTER C’EST MIEUX !
MON EXPÉRIENCE DE VIE
Auteur-compositeur-interprète, durant 20 ans j’ai sillonné les routes de plusieurs continents…
Suite à un accident, je dois réapprendre à marcher, à respirer. Je dois dépasser la souffrance physique, mentale et émotionnelle. Cette douloureuse expérience m’amène à explorer différentes formes de travail corporel. C’est aux Philippines, en 2009, que je rencontre les maîtres qui m’enseigneront l’art de vivre l’instant présent à travers le yoga et la méditation.
J’obtiens :
– une certification Yoga Siromani
– une certification Yoga Maternité
– une certification Yoga pour enfants de l’école SIVANANDA.
Après des années d’entrainement, de recherche, j’enseigne le Yoga à ceux qui ont envie d’avancer vers la plénitude. Il n’est jamais trop tard pour commencer. On n’est jamais ni trop vieux ni trop malade pour débuter. Le Yoga pratiqué de façon régulière change notre existence.
La vie devient source de joie, de paix et de guérison. Devenir présent à tout ce que nous sommes, fait de notre vie une réalisation en Soi…
MES VALEURS
On est sur terre pour être heureux !
Notre corps est l’instrument puissant dont nous disposons pour réaliser nos rêves, nos objectifset nos buts. Nous devons en prendre soin. Il nous faut le nourrir avec des bons aliments mais aussi des exercices physiques ainsi que des pensées positives.
Le mental est notre allié dans cette volonté de bienêtre. La concentration et la relaxation deviennent des outils de progression indispensables à développer vers la réalisation du Soi.
Un petit pas à la fois, avec de la détermination, du courage et de la persévérance tout est possible. Le yoga n’est pas un sport de compétition. Bien au contraire. Le yoga nous enseigne à s’abandonner en conscience dans notre souffle de vie afin de devenir plus conscient, plus efficace et plus heureux. Cultivez l’art de l’instant présent c’est cesser de vouloir faire à tout
prix… et à n’importe quel prix.
MES SPÉCIALITÉES :
Yoga Siromani
Yoga Maternité
Yoga pour enfants de l’école SIVANANDA
