Claire Bossard
Liste des cours :
Saint-Pierre (Terre Sainte, Rue du Président Mitterand) :
Mardi 18h30
Jeudi à 8h30
Ravine des Cabris (Rue des Assises) :
Lundi à 17h
Ligne des Bambous (Salles de Yoga Bambous, 696 chemin des Châtaigniers)
Mercredi de 16h à 18h
A propos
J’ai commencé à pratiquer le yoga en Guyane avec des cours de la lignée Sivananda et André Van Liesbeth. De suite j’ai intégré le yoga à ma vie de tous les jours par des pratiques méditatives en groupe ou seule.
Arrivée à La Réunion en 2010 j’ai suivi différents cours sur St-Denis et me suis installée dans le sud.
La formation de professorat avec Martyn Neal s’est présentée à moi et j’ai découvert le chant védique, les yogas sutras de Patanjali et l’enseignement de T .K. V .Desikachar fils et disciple de Krishnamacharya, plaçant l’individu au centre du yoga.
Quel beau cadeau !!!
L’enseignement proposé par Desikachar est une continuité de ma recherche de « ma relation à l’autre » que je mène professionnellement et personnellement
J’invite les débutants ou pratiquants à un cours collectif selon les préceptes enseignés par M Neal.
La séance de 1h30 se compose :
• de postures douces adaptées aux capacités de chacun où le souffle se posera pour vivre en toute conscience ces moments privilégiés
• les postures sont debout, allongées ou assises
• suivi d’une relaxation et d’un temps d’intériorisation de conscience à soi…
La pratique du yoga demande de la régularité.
Je propose des séances de yoga nidra issu du tantra, technique qui donne le moyen de se relaxer consciemment.
Pendant la pratique en posture allongée, on paraît endormi, mais la conscience fonctionne à un niveau très profond…
Selon Swami Satyanandra Saraswati, « le yoga nidra est l’une des formes de pratyahara (retrait des sens) qui mènent à des états supérieurs de concentration et samadhi ».
