Catherine Castellon
Liste des cours :
Grand-Bois (salle mairie annexe, 233 avenue du G. De Gaulle) :
Lundi de 9h à 10h30
Lundi de 17h30 à 19h
Saint-Pierre (17 chemin Boulaki) :
Mardi de 9h30 à 10h30
Mercredi de 10h30 à 11h30
Saint-Joseph (salle Handisoleil, 8 rue des Dauphins) :
Mercredi de 17h30 à 19h
A propos
Savoir être, être soi, être bien
Il y a 35 ans, stressée par la vie parisienne, j’ai testé le Yoga pour mon plus grand bien physique et psychologique et mon intérêt pour l’anatomie, l’humain n’a cessé de grandir.
Ces bienfaits me demandaient d’être partagés et j’ai commencé ma formation avec Kiran Vyas au Centre Tapovan puis au Soleil d’Or avec Selvi et Ajit Sarkar.
Diplômée en Hatha Yoga en 1991, j’enseigne à La Réunion depuis 12 ans. Je reste sur les traces de mes professeurs : une pratique en conscience où chacun évolue à son rythme.
Le Yoga m’a ouvert les portes de la connaissance du corps et de l’être humain dans sa globalité. Cette machine fabuleuse fait partie d’un Tout et demande à être respectée.
Praticienne en thérapies alternatives, j’intègre le Yoga dans un parcours de soin tant en prévention, qu’en rétablissement.
La prise de conscience de la respiration, reliée à la pratique d’exercices physiques, stimule les fonctions naturelles de l’organisme, équilibre le système nerveux et permet de retrouver la paix intérieure.
Là où l’énergie circule, la maladie est impuissante à se développer.
Il m’importe que chaque personne se respecte et évolue à son rythme selon ses possibilités, qu’elle se sente bien et puisse prendre conscience de son corps pour mieux en prendre soin.
